Image

Hi, ik ben Peter.
eigenaar van De Chillfaktor

Wim Hof Methode Amsterdam

Je kunt bij mij terecht voor

Sinds 2015 train ik met adem en ijs en als instructeur in de Wim Hof Methode, Kundalini Yoga Teacher en Breathwalk-instructeur heb ik ruime ervaring in het begeleiden van groepen.

Mede door mijn achtergrond als Haptonoom benader ik het leven en mijn lessen vanuit voelen en ervaren.

Workshops Wim Hof Methode

In een workshop "Wim Hof Methode" leer ik je alles over

De speciale ademhalingstechnieken
Trainen met koude
Sterke mindset en focus

Trainen met koude is supergezond voor je lijf en tegelijkertijd ook een uitdaging! Mbv de ademhalingstechnieken en een sterke mindset kun je veel meer aan dan je denkt!

Ik ben instructeur in de Wim Hof Methode en heb ruime ervaring in het geven van workshops. Daarnaast doe ik nog elke dag de ademhalingsoefeningen en ga ik regelmatig in mijn ijsbad op mijn balkon.

ijsbadBoek nu een privé-workshop

Omdat grootschalige workshops op dit moment niet mogelijk zijn, heb ik besloten om privé-workshops bij mij thuis in Amsterdam te organiseren.

Neem contact met mij op en ik vertel je er alles over.

"De apps op je telefoon worden automatisch bijgewerkt.
Wat dacht je van een verbeterde versie van jezelf?"

Voordelen van de
Wim Hof Methode

1. Gezondheid

Door koudetraining en ademhaling kun je je gezondheid optimaliseren. Een krachtig kado voor een gezonder lichaam.
  • Versterk je immuunsysteem
  • Verbeter hart- en bloedvaten
  • Ontzuur je lichaam

2. Kennis

Hoe werkt jouw lichaam en wat kun je zelf beïnvloeden? Ervaar hoe denken en voelen jouw lichaam aansturen.
  • Hoe werkt je brein/lichaam
  • Kennis autonome zenuwstelsel
  • Waar vind je kracht in jezelf

3. Inzicht

Het ijsbad geeft je inzicht in hoe jij omgaat met jezelf en je omgeving. Deze ervaring is erg waardevol voor je persoonlijke ontwikkeling.
  • Doorbreek conditioneringen
  • Ervaar het Hier & Nu
  • Voel je sterk, gelukkig en gezond!

Wie is de Chillfaktor?

Mijn naam is Peter Bouma, ik woon in Amsterdam en onder de naam "De Chillfaktor" organiseer ik workshops in de Wim Hof methode. Ik heb Haptonomie gestudeerd, ik ben Kundalini Yoga docent, geef ademworkshops en heb de afgelopen jaren Breathwalks georganiseerd op het strand van Texel.

In mijn workshops ga je ervaren, voelen en doen! Een vleugje theorie is nodig om te begrijpen hoe lichaam en geest werkt, waarna je door eigen ervaring zelf de logica en wijsheid kunt gaan vinden.

Ik neem je mee op reis door je eigen lijf. Door deze verhaallijn ontstaat een mooie balans tussen de theorie (het begrijpen) en de praktijk (het ervaren). De connectie tussen je hoofd (wat je denkt) en je lijf (wat je voelt) wordt daarmee sterker.

Elke dag doe ik aan yoga en/of oefen ik met de Wim Hof Methode. Door dit vaak te doen, leer ik elke keer weer meer over hoe ik omga met mijn lijf, mijn gevoelens en mijn gedachten. Deze inzichten verdiepen mijn lessen en zijn een waardevolle bijdrage aan mijn persoonlijke ontwikkeling en een optimale gezondheid.

Ben je geïnteresseerd in een samenwerking? Ik hoor het graag!

de-chillfaktor-buddha

Denken is voor de geest,
Voelen is voor het lichaam.

Als we onze emoties gaan voelen,
brengen we Kennis in ons lichaam.

Zo kun je ervaren dat je Gedachten hebt,
en dat je niet die gedachten bent.

En zo kun je Voelen,
wat jou werkelijk beweegt.

Alle veranderingen aan ons Gevoel,
worden ingegeven vanuit het Denken.

Laat maar los wie je Denkt dat je bent,
Ik nodig je uit te Voelen
wie je werkelijk bent

 

Image