Image

Privé workshop
Wim Hof Methode

Kom weer in contact met je eigen lijf
Gun jezelf deze kennis en ervaring
Voel je sterk, gelukkig en gezond!

Ik zie het gelukkig steeds meer om me heen; mensen die hun gezondheid verbeteren, door te trainen met koude en/of eenvoudige ademhalingstechnieken. Super simpel en uiterst effectief!

Wellicht heb jij zelf ook wel eens gedacht om met de Wim Hof Methode aan de slag te gaan?

In februari 2015 trainde ik voor het eerst met Wim Hof in zijn huis in Polen en sindsdien train ik dagelijks met ademhaling en koude. In 2016 heb ik de opleiding Instructeur Wim Hof Methode afgerond en ben ik workshops gaan geven. Ook als Yoga docent heb ik ruime ervaring in het geven van trainingen.

Ik organiseer nu bij mij thuis (Amsterdam-West) Privé-workshop Wim Hof Methode voor één of twee personen.

Deze privé-workshop is een unieke kans om de Wim Hof Methode te leren en te ervaren! Na deze workshop heb je genoeg kennis om er thuis verder mee aan de slag te kunnen.

Ja, ik wil meer informatie / aanmelden

Inhoud van de workshop

De workshop biedt een mooie balans tussen de theorie en praktijk:

  • De 3 elementen van de Wim Hof Methode; Ademhaling, Koudetraining & Mindset
  • Hoe werkt jouw brein, ademhaling en autonome zenuwstelsel
  • Ademhalingstechniek; theorie & praktijk
  • Trainen met koude
  • Inzicht in hoe jij omgaat met stressvolle situaties
  • Mogelijkheid om het ijsbad te ervaren
  • Na afloop ontvang je een reader met alle theorie

Kortom; een waardevolle, leuke en uiterst leerzame workshop. en door de unieke setting; alle aandacht voor jou!

Ja, ik wil meer informatie / aanmelden

Investeer ook in jezelf

Jouw investering in deze kennis en ervaring is 150 euro. Neem je iemand mee, dan betalen jullie samen 250 euro. De workshop duurt bij elkaar zo'n 3 uur.

Een waardevolle investering in je basisgezondheid, waar je je hele leven iets aan hebt!

Ik verzorg de locatie, het ijsbad, lesmateriaal, thee, water en na afloop een lekker warm soepje. Na de workshop ontvang je per mail nog een naslagwerk met alle theorie en de ademhalingstechnieken.

Wanneer kun je terecht:

  • Op weekdagen in overleg
  • Zaterdag en zondag; wat jou en mij past

En als je zelf een geschikte locatie hebt (bij je bedrijf, in je tuin, op je dakterras, etc) dan kunnen we de workshop ook bij jou organiseren. Wil je boeken of heb je vragen? Neem dan contact met mij op.

Ja, ik doe mee!

Top, leuk, gaan we doen! Vul hieronder je gegevens in en ik neem contact met je op.

Nog even dit...

Als ondernemer mag ik met alle restricties geen workshops geven en geen retraites organiseren. Als Yoga-docent was het ook lastig om de kost verdienen in het afgelopen jaar...

Ik hou mijn hand niet op bij de overheid, maar heb een bijbaan (jawel, in een Corona-teststraat 😉 ). Ik leef gezond, houd mij aan de maatregelen en voel mij vrij om jou uit te nodigen bij mij thuis.

Daarnaast zie ik het overdragen van deze kennis en ervaring als onderdeel van de oplossing; ik leer mensen om hun immuunsysteem te versterken, om te gaan met stress en hun algehele gezondheid te verbeteren.

Heb je vragen over de workshop? Neem contact op met mij en ik vertel je alles.

ijsbad-wim-hof-methode