Image

Hi, ik ben Peter en ik woon op het prachtige eiland Texel.

Hier organiseer ik Breathwalks,

workshops in de Wim Hof Methode

en geef ik les in Kundalini Yoga.

Breathwalk

Breathwalk is ademen, lopen en mediteren op het strand, met je voeten in het Texelse zand!

In het zomerseizoen organiseer ik elke dinsdag en donderdag om 09.00u een verfrissende Breathwalk op het strand bij Kaap Noord.

Loop je ook een keer mee? Check hier datums en alle informatie over Breathwalk.

Workhops Wim Hof Methode

In mijn workshops leer ik je alles over

Ademhalingstechnieken
Trainen met koude
Sterke mindset

Trainen met koude is supergezond voor je lijf maar ook een uitdaging! Mbv de ademhalingstechnieken en een sterke mindset kun je veel meer aan dan je denkt!

Ik heb een achtergrond in de Haptonomie, de wetenschap van het menselijk gevoel en gevoelsleven. Gevoelens spelen een belangrijke rol bij de keuzes die je maakt en hoe je omgaat met jezelf en je omgeving. Als coach leer ik mensen hoe gevoelens je remmen of juist in beweging zetten.

Lees hier meer over de Wim Hof Methode.

Heb je interesse in een workshop of wil je met een eigen clubje de Wim Hof methode ervaren, neem dan contact met mij op.

"De apps op je telefoon worden automatisch bijgewerkt. 

Wordt het ook niet eens tijd voor een verbeterde versie van jezelf?"

1. Gezondheid

Door koudetraining en ademhaling kun je je gezondheid optimaliseren. Een krachtig kado voor een gezonder lichaam.
  • Versterk je immuunsysteem
  • Verbeter hart- en bloedvaten
  • Ontzuur je lichaam

2. Kennis

Hoe werkt jouw lichaam en wat kun je zelf beïnvloeden? Ervaar hoe denken en voelen ons lichaam aansturen.
  • Hoe werkt je brein/lichaam
  • Kennis autonome zenuwstelsel
  • Waar vind je kracht in jezelf

3. Geluk

Het ijsbad geeft je inzicht in hoe jij omgaat met jezelf en je omgeving. Deze ervaring is erg waardevol voor je persoonlijke ontwikkeling.
  • Doorbreek conditioneringen
  • Ervaar het Hier & Nu
  • Voel je sterk, gelukkig en gezond!

Wie is de Chillfaktor?

Mijn naam is Peter Bouma en onder de naam “De Chillfaktor” organiseer ik Breathwalks op het strand van Texel. Daarnaast geef ik workshops in de Wim Hof methode en les in Kundalini Yoga. Dit combineer ik met inzichten vanuit de Haptonomie, mijn liefde voor het leven en het maken van muziek.

In mijn workshops vind je geen rijtjes stoelen, beamers en flip-overs, maar gaan we ervaren, voelen en doen! Want als je voelt wat je doet, ga je begrijpen wat je doet!

Ik neem je mee op reis door je eigen lijf. Door deze verhaallijn ontstaat een mooie balans tussen de theorie (het begrijpen) en de praktijk (het ervaren). De connectie tussen je hoofd (wat je denkt) en je lijf (wat je voelt) wordt daarmee sterker.

Elke dag doe ik aan yoga en/of oefen ik met de Wim Hof Methode. Door dit vaak te doen, leer ik elke keer weer meer over hoe ik omga met mijn lijf, mijn gevoelens en mijn gedachten. Deze inzichten verdiepen mijn lessen en zijn een waardevolle bijdrage aan mijn persoonlijke ontwikkeling en een optimale gezondheid.

Ben je geïnteresseerd in een samenwerking? Ik hoor het graag!

de-chillfaktor-buddha

Denken is voor de geest,
Voelen is voor het lichaam.

Als we onze emoties gaan voelen,
Brengen we kennis in ons lichaam.

Zo kun je ervaren dat je gedachten hebt,
Dat je niet die gedachten bent.

En zo kun je Voelen,
Wat jou werkelijk beweegt.

Alle veranderingen die we aan ons Gevoel meegeven,
Worden ingegeven vanuit het Denken.

Laat maar los wie je denkt dat je bent,
Ik nodig je uit om te Voelen wie je werkelijk bent
 De Chillfaktor

Image